Pedoman Tangerang - Cara Mengembalikan Indra Penciuman dan Pengecapan sangat diperlukan bagi anda yang mengalami Covid-19 ditubuhnya.
Cara Mengembalikan Indra Penciuman dan Pengecapan juga sangat dibutuhkan agar kondisi badan kita dapat kembali bugar seperti sedia kala.
Cara Mengembalikan Indra Penciuman dan Pengecapan Pasca Covid-19 sangat mudah dilakukan namun membutuhkan konsistensi seperti dilansir dari thehealthnexus.
Tanda pertama COVID-19 seringkali adalah hilangnya rasa dan penciuman, juga dikenal sebagai anosmia, dan bahkan mereka yang tidak memiliki gejala lain pernah mengalaminya.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Besok 8 Juli 2021: Gemini Diliputi Kesedihan, Cancer Tuai Keuntungan Tak Terduga
Tidak dapat mencium atau mencicipi makanan Anda bisa menjadi kenyataan yang mengkhawatirkan, tetapi ini biasanya tidak berlangsung lama, dan Anda dapat membantu mengurangi gejala-gejala ini dari rumah.
Dr. David Rosen, seorang ahli THT di Jefferson Health, berbicara kepada kami tentang mengapa ini terjadi dan bagaimana mengembalikan indra penciuman dan pengecap Anda setelah pulih dari COVID-19.
Memahami hilangnya rasa dan bau
Kehilangan bau selama dan setelah virus pernapasan bukanlah hal baru. Biasanya, kehilangan bau pasca-virus termasuk pilek atau gejala hidung.
Ini tidak terjadi dengan COVID, di mana bau dan rasa hilang sebelum gejala pernapasan. COVID adalah jenis virus pernapasan yang unik dengan akses cepat ke sistem saraf.
Dr. Rosen mengatakan bahwa ini berarti virus dengan mudah naik ke hidung dan menempel pada saraf penciuman, yang berada di bagian atas hidung dan bertanggung jawab untuk menyampaikan informasi sensorik yang berkaitan dengan penciuman ke otak Anda.
Baca Juga: Tarikh 8 Juli: Satelit Pertama RI 'Palapa A' Mengudara
Dr. Rosen mengatakan keluhan paling umum dari mereka yang pulih dari COVID adalah mereka dapat mencium dengan baik tetapi kehilangan indera perasa.
Setelah pengujian penciuman pasien ini, mereka hanya dapat mencium beberapa aroma, dan mereka menyadari bahwa mereka sebenarnya tidak memiliki indra penciuman yang baik.
“Umumnya, orang bisa mengidentifikasi rasa, seperti manis, asam, asin, pahit, dan umami (gurih), tetapi jika Anda tidak bisa mencium baunya, Anda tidak bisa membedakan sesuatu seperti ceri atau anggur. Rasanya manis saja,” kata Dr. Rosen.
Jadi, kebanyakan orang mengalami kehilangan penciuman, yang menyebabkan hilangnya indera perasa. Saat Anda makan makanan, aromanya pergi ke pangkal lidah, dan kemudian naik ke hidung Anda untuk mengatakan, 'Oh, ini ceri.'”
Baca Juga: Olimpiade 2020 Berlangsung Tanpa Penonton Imbas Ditetapkannya Tokyo Darurat Covid-19
Cara mendapatkan kembali rasa dan bau setelah COVID-19
Banyak video yang muncul secara online tentang orang-orang yang mencoba memicu indra perasa mereka dengan makanan beraroma seperti jeruk yang menghitam dan memakannya atau menggigit bawang seperti apel. S
ementara beberapa dari upaya ini mungkin tampak tidak masuk akal, mereka mungkin benar-benar berhasil. Latihan unik ini mirip dengan latihan penciuman.
“Pelatihan penciuman sebenarnya memanfaatkan neuroplastisitas tubuh, yaitu kemampuan tubuh untuk membentuk jalur saraf baru. Metode ini membantu tubuh menciptakan jalur saraf baru dan membantu memulihkan indera penciuman,” kata Dr. Rosen.
Tidak ada waktu yang salah untuk mulai mencoba memicu indra penciuman dan perasa Anda kembali.
Jika Anda menderita COVID atau baru saja pulih tetapi masih kehilangan bau dan rasa, Dr. Rosen merekomendasikan untuk memulai latihan penciuman sejak dini.
Asam alfa lipoat, suplemen vitamin A, dan semprotan hidung steroid yang dijual bebas dapat membantu.
Pelatihan penciuman dapat dengan mudah dilakukan di rumah dan sangat membantu dalam mendorong serat penciuman untuk mulai bekerja kembali.
Dr. Rosen merekomendasikan untuk mencium barang-barang yang tersedia di sekitar rumah dan perlahan-lahan menguasai bau baru.
Ada baiknya untuk mulai mencium aroma kopi, parfum, jeruk, atau berbagai jenis minyak esensial—ahli mengidentifikasi ini dan kemudian beralih ke aroma baru.
Tidak ada kerugian untuk melakukan tes ini, dan data menunjukkan bahwa itu membantu pasien pulih dengan cepat.
Baca Juga: Polda Metro Jaya Gerebek Tempat Spa di Jakarta Barat, Langgar PPKM Darurat
Waktu Pemulihan
Waktu pemulihan bervariasi dari pasien ke pasien. Sementara beberapa sembuh dalam beberapa hari, beberapa mungkin membutuhkan waktu berbulan-bulan, dan inilah mengapa pengobatan bisa menjadi rumit.
Pasien yang kehilangan penciuman setelah COVID mungkin memiliki efek samping parosmia sehingga ketika indra penciumannya kembali, hal-hal dapat berbau sangat buruk pada mereka.
Dr. Rosen mengatakan bahwa setiap tanda penciuman adalah tanda pemulihan yang baik. Ini berarti bahwa beberapa regenerasi saraf sedang terjadi, dan serat penciuman tidak sepenuhnya kembali normal.
Ini adalah saat Anda ingin mulai melakukan lebih banyak pelatihan penciuman untuk membantu merangsang saraf penciuman.
Baca Juga: Puluhan WNA China Mulai Masuk Indonesia, Cek Faktanya
Kabar baiknya adalah, sebagian besar pasien sembuh dengan cepat, jadi hilangnya rasa dan bau ini bersifat sementara.
Jika Anda masih menderita gejala-gejala ini setelah pulih dari gejala COVID lainnya, mulailah melakukan lebih banyak pelatihan penciuman dan semprotan steroid hidung yang dijual bebas.
Risiko jangka panjang
Bagian paling berisiko dari tidak memiliki indra perasa dan penciuman adalah tidak dapat mencium bau gas.
Masalah lain termasuk sulit untuk memasak dan makan karena diet menjadi lebih tentang tekstur daripada rasa.
“Orang-orang menjadi tidak dapat menjalani diet normal karena semuanya terasa datar, yang mengakibatkan masalah penurunan berat badan,” kata Dr. Rosen.
Secara sosial, salah satu hal yang menghubungkan orang adalah makanan, yang menjadi terputus ketika Anda tidak dapat berbagi cara yang sama dengan teman dan keluarga Anda.
Baca Juga: Haedar Nashir: Jangan Percaya Isu Konspirasi Covid-19
Bagaimana seorang dokter dapat membantu?
Hal pertama yang dilakukan Dr. Rosen adalah melakukan endoskopi hidung di kantor untuk memastikan tidak ada penyebab lain hilangnya bau.
Dia mungkin meresepkan pasien dengan steroid bilas dan mungkin steroid oral. Pada titik ini, pasien diinstruksikan tentang cara melakukan latihan penciuman.
Banyak pasien COVID sebelumnya telah diberi resep steroid oral untuk infeksi COVID. Tapi steroid oral tambahan mungkin bisa membantu.
Jika pasien masih belum pulih setelah enam bulan, mereka mungkin memenuhi syarat untuk studi plasma kaya trombosit (PRP).
Baca Juga: PPKM Darurat, Aparat Diminta Gunakan Pendekatan Humanis
Di sinilah plasma dimasukkan ke dalam hidung melalui jarum atau spons di celah penciuman untuk memicu proses pertumbuhan sel regeneratif, seperti yang dilakukan dokter untuk menyembuhkan bekas luka atau mendorong pertumbuhan rambut.
Jika Anda khawatir kehilangan indra penciuman dan didiagnosis COVID, tidak ada kondisi mendasar yang menyebabkan hal ini, jadi Anda tidak perlu terlalu khawatir.
Jika sudah berbulan-bulan dan Anda masih tidak bisa mencium bau, hubungi dokter.
Penting juga untuk memastikan bahwa tidak ada penyebab yang lebih serius dari hilangnya rasa dan bau.
Semakin cepat Anda mengejar pilihan perawatan, seperti perawatan medis yang lebih agresif atau pelatihan penciuman, semakin baik.***