Network
Baca Juga: Inilah Tips atau Cara Aman Mencegah Dari Penyakit Hepatitis, Menurut Dokter Saddam Ismail
4. Sumber kalium
Kalium dalam pisang baik untuk kesehatan jantung dan tekanan darah.
Pisang berukuran sedang menyediakan sekitar 320-400 mg kalium, yang memenuhi sekitar 10% dari kebutuhan kalium harian.
Kalium membantu tubuh menjaga kesehatan jantung dan tekanan darah.
Selain itu, pisang juga rendah sodium.
Kombinasi natrium rendah dan kalium tinggi membantu mengontrol tekanan darah tinggi.
5. Mengatasi masalah pencernaan
Dalam beberapa penelitian menemukan manfaat buah pisang bagi pencernaan.
Ini karena pisang adalah buah yang kaya serat, sesuatu yang sangat dibutuhkan bagi kesehatan saluran usus.
