Lima Makanan Yang Harus Dihindari Jika Anda Memiliki Masalah Pencernaan

Di antara makanan terburuk untuk pencernaan adalah daging olahan, terutama daging merah, karena mereka telah mengalami serangkaian proses di mana mereka kehilangan nutrisi dan memperoleh lebih banyak lemak jahat dan zat lainnya.

Banyak jenis daging memiliki sejumlah besar bahan kimia yang ditambahkan ke dalamnya agar tetap terlihat segar lebih lama yang dapat menyebabkan masalah pencernaan yang serius dan gangguan metabolisme.

Asupan mereka terkait dengan sembelit kronis, peradangan dan akumulasi racun yang berlebihan dalam darah.

Alkohol

Meskipun secara teknis bukan makanan, minuman beralkohol terlalu penting untuk ditinggalkan dari daftar ini.

Mereka mengobarkan selaput lendir yang melindungi perut dan terkadang dapat menyebabkan iritasi pada saluran pencernaan.

Karena butuh waktu bagi tubuh untuk memetabolisme alkohol secara sempurna, mual, muntah, dan diare dapat terjadi hingga prosesnya selesai.

Konsumsi berlebihan juga dapat mengganggu kerja beberapa enzim dan nutrisi.***