Network
Pedoman Tangerang - Makanan tertentu dapat menyebabkan sakit perut, mulas dan kembung, tapi tahukah Anda yang mana?
Sakit perut, mulas, kembung dan gas semua bisa menjadi gejala pencernaan yang buruk.
Tidak semua makanan dicerna secara merata, dan beberapa mungkin lebih sulit untuk dicerna oleh tubuh kita.
Mengunyah perlahan dan lebih memperhatikan tindakan makan dapat membantu kita memiliki pencernaan yang lebih baik, karena makan terlalu cepat atau saat melakukan aktivitas lain cenderung menyebabkan ketidaknyamanan atau kantuk.
Baca Juga: Kabar Baik! Konsumsi 5 Jenis Makanan Ini, dr Ema Surya: Kasar Kolesterol Turun
Baca terus untuk mengetahui lima makanan yang harus Anda hindari jika Anda memiliki masalah pencernaan.
Makanan cepat saji
Lemak trans dan terhidrogenasi dan aditif dalam makanan cepat saji adalah salah satu makanan terburuk untuk pencernaan Anda, belum lagi masalah umum dan berbahaya lainnya yang ditimbulkannya, seperti kolesterol tinggi.
Lemak ini sering ditemukan dalam makanan ringan olahan, makanan siap saji, sosis, kue kering, coklat, kue dan bahkan produk susu tertentu.
