Network
Pedoman Tangerang - Ginjal sangat penting bagi manusia. Fungsi utama ginjal yakni menyaring kotoran. Kotoran yang berhasil disaring oleh ginjal kemudian dibuang melalui urin.
Oleh karena itu semaksimal mungkin ginjal harus dijaga agar berfungsi dengan baik. Dikutip dari sebuah buku karya dr. Dwi Budhi Susanto, berikut beberapa tips untuk menjaga ginjal anda agar tetap berfungsi dengan baik :
1. Menjaga kadar gula agar tetap stabil
Diabetes banyak diderita oleh orang yang sudah lanjut usia. Namun usia muda pun tidak bisa lepas dari penyakit ini jika tidak memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi.
Diabetes disebabkan karena terlalu banyak mengonsumsi gula. Penyakit gula juga dapat menyebabkan sakit ginjal.
Baca Juga: Kenali 5 Kebutuhan Dasar Manusia
2. Menjaga tekanan darah
Tekanan darah dipercaya sebagai salah satu penyebab sakit ginjal. Biasakan untuk menjaga makanan dan kondisi emosional agar tekanan darah normal
