Network
Pedoman Tangerang - Mengonsumsi air putih dingin tidak menjadi masalah ketika cuaca panas sebab tidak memberi dampak kepada kesehatan, hal tersebut diungkapkan oleh Ahli gizi dari Politeknik Kesehatan Denpasar, Bali, Ni Made Yuni Gumala.
“Tidak menjadi masalah, syaratnya asal jangan ditambahkan gula atau pemanis lainnya,” tutur Ahli Gizi Yuni Gumala di Denpasar, Bali, pada Selasa, 8 Agustus 2023.
Ketika cuaca panas mengonsumsi minuman dingin menjadi pilihan masyarakat apalagi bertepatan dengan puncak musim kemarau seperti di Bali yang diprediksi pada Juli hingga Agustus 2023.
Ahli gizi dari Politeknik Kesehatan Denpasar itu pun menasihati masyarakat supaya mengonsumsi air putih biasa atau air putih dalam kondisi dingin menyesuaikan dengan selera masing-masing.
Baca Juga: Contoh Surat Permohonan Dana 17 Agustus 2023 Terbaru Mudah dan Kekinian
Kemudian ia juga mengungkapkan es yang dicampur dalam air putih, harus es yang terbentuk dari air putih yang sudah matang, bukan terbuat dari air yang belum dimasak. Tujuannya supaya bisa memastikan es tersebut dalam kondisi higienis atau bersih dari kandungan bakteri.
“Caranya, cari es batu yang memiliki tekstur bening seperti kaca, kalau ada kusut itu air diprediksi tidak bersih,” tuturnya lagi.
Ketika air dingin dicampur dengan gula kemudian dikonsumsi secara berlebihan dapat menimbulkan risiko obesitas. Banyaknya kandungan gula apalagi saat ini beragam minuman kekinian yang banyak ditemui mengandung gula atau pemanis tidak baik. Sedangkan air dingin itu bukan menjadi masalah.
