Saat Cuaca Panas Mengonsumsi Air Dingin Tak Menjadi Masalah ? Simak Penjelasan Ahli Gizi

Baca Juga: 4 Pakaian Adat Asal Jawa Tengah yang Memiliki Arti Penuh Makna, Cek Daftarnya

Bukan hanya gula, pemanis yang sering dijadikan dalam minuman dingin dan perlu dihindari seperti krim serta susu kental manis. Menurutnya susu kental manis bukan merupakan susu sebab kandungan pemanisnya lebih dominan.

Kemudian ia pun menyarankan kepada masyarakat supaya memakan buah segar, menimun jus buah atau jus sayuran tanpa gula. Selain itu, Ahli Gizi tersebut juga menyarankan supaya masyarakat bisa mengonsumsi makanan pokok dengan gizi seimbang yaitu sayur serta lauk.

Sedangkan menurutnya mengonsumsi makanan pedas saat cuaca panas, juga tidak menjadi masalah asalkan dalam kondisi sehat serta tidak berlebihan sehingga tidak memicu potensi diare.***