Network
Pedoman Tangerang - Setelah melakukan pekerjaan dapat membuat rasa jenuh dan bosan, karena itu liburan tentunya merupakan hal yang ditunggu-tunggu oleh sebagian orang.
Bahkan mungkin liburan jadi pilihan terbaik dikala rasa lelah dan stres melanda. Selain itu, liburan ternyata mempunyai beberapa manfaat bagi kesehatan, apa saja manfaatnya? Simak penjelasan berikut:
1. Meredakan stres
Ternyata liburan dapat membantu menurunkan stres, bahkan mengurangi risiko depresi. Terdapat, riset menyatakan bahwa liburan bermanfaat hingga bertahan 5 minggu setelah melakukan liburan.
Manfaat ini juga tidak terbatas untuk liburan yang panjang, liburan singkat serta sederhana pun dapat membuat akibat yang besar terhadap penyembuhan kejenuhan serta stres yang biasa dirasakan sehari-hari.
Baca Juga: Pendaftaran Kartu Prakerja Gelombang 58 Telah Dibuka, Cek Kriterianya Selengkapnya di sini
2. Meningkatkan fungsi otak
Memiliki banyak pekerjaan yang dilakukan setiap hari, apalagi dengan waktu istirahat yang amat sedikit, bisa mempengaruhi fungsi otak serta dapat mengakibatkan gangguan memori. Itulah mengapa Anda merasa sulit berkonsentrasi serta mengingat banyak hal.
Riset mengungkapkan jika meluangkan waktu untuk berlibur, bisa menyegarkan pikiran serta membuat otak berfungsi dengan bagus kembali, sampai Anda bisa fokus, berenergi, dan produktif.
