5 Penyebab Lelah Mental, Salah Satunya Kebiasaan Berkata 'Iya'

Kebiasaan membandingkan diri dengan orang lain termasuk manusiawi, namun jika berlebihan dan menjadi kebiasaan yang dirasa terus-menerus maka akan menimbulkan rasa tertekan, lelah, dan insecure.

Perlu dipahami bahwa setiap orang memiliki pencapaian hidup dan proses yang berbeda-beda. 

Terlebih denga adanya media sosial membuat seseorang kian rentan membandingkan diri dengan orang lain, karena seseorang kerap memamerkan pencapaiannya di media sosial.

4. Hubungan Toxic

Hubungan toxic merupakan hubungan yang membuat pasangan merasa tidak didukung, disalahpahami, direndahkan, dirugikan, atau diserang oleh pasangannya.

Hubungan toxic seperti kekerasan verbal, fisik, silent treatment, selalu diremehin, tidak dihargai, ataupun menerima perlakuan yang posesif, akan membuat mentalmu menjadi semakin lemah, bahkan berisiko merusak mental.

Carilah pasangan yang bisa memberikan Healthy Relationship, sehingga mental mu bisa menjadi lebih sehat.

5. Dendam