Network
Dengan pasokan yang baik, akan meningkatkan kualitas otak kamu, karena sistem peredaran darah yang lancar, dan meningkatkan kemampuan kerja kamu.
3. Memperkuat Kesehatan Jantung
Semakin cepat kamu berlari, semakin banyak pula oksigen yang kamu hitup ke tubuh. Hal inj membuat jantung lebih maksimal dalan memompa darah untuk mengalirkan darah dan oksigen keseluruh tubuh.
Alhasil jantung kamu akan semakin kuat dan sehat, memiliki jantung yang bagus membuat kamu tidak mudah lelah dalam yang akan menggangu produktivitas kerja.
Manfaat olahraga lari memang banyak, maka dari itu mulai biasakan sebelum berangkat berkerja untuk olahraga lari dulu yang mudah dan ringan, supaya kualitas kerja kamu kebih maksimal.***
