Rekomendasi 5 Olahraga yang Dapat Dilakukan di Dalam Rumah

Olahraga lompat tali juga dapat dilakukan dari dalam rumah. olahraga lompat talu termasuk dari olahraga ringan yang menyehatkan. Dalam pelakasaannya lompat tali tidak perlu membutuhkan ruangan yang luas dan peralatan yang banyak.

Baca Juga: Anggota DPRD Papua Ditangkap Terkait Penyalahgunaan Narkoba

5. Yoga

Rekomendasi berikutnya adalah yoga. Yoga merupakan olahraga yang sekaligus melatih ketenangan dalam diri. Saat melakukan yoga kita tidak membutuhkan banyak tempat. Selain itu, yoga juga membuat tubuh menjadi lebih rileks.***