Network
Naik turun tangga ternyata terhitung sebagai olahraga juga.
Selama ini seringkalil kita menganggap naik turun tangga sebagai hal yang mudah dan tidak memiliki manfaat. Namun dengan membiasakan diri naik turun tangga sebenarnya kita sudah melakukan olahraga.
2. Push Up
Olahraga ini dapat dilakukan dengan mudah di dalam rumah. Di samping bermanfaat untuk menyehatkan tubuh, Push UP juga dapat menguatkan otot lengan tangan.
Baca Juga: Breaking News, Direktur Utama PT Transjakarta Sardjono Jhony Meninggal Dunia
3. Menari
Menari dapat menjadi alternatif olahraga berikutnya yang dilakukan dari dalam rumah. Menari juga dapat menimbulkan efek gembira. Cukup dengan menyiapkan alat pengeras suara dan memutar video kita bisa menari sesuai dengan keinginan.
4. Lompat tali
