Network
Pedoman Tangerang - Pinggul Anda adalah beberapa sendi terpenting tubuh Anda.
Meluangkan sedikit waktu untuk merawat mereka sangat bermanfaat.
Berikut adalah beberapa latihan untuk menjaga sendi pinggul tetap kuat dan sehat.
Pinggul kita terlibat dalam berbagai tindakan sehari-hari, memberikan stabilitas bagi tubuh dan membantu melindungi dari dampak berlari dan melompat.
Meskipun demikian, kebanyakan dari kita cenderung tidak mengkhawatirkannya sampai kita mencapai usia tertentu.
Latihan sederhana berikut ini bagus untuk pinggul yang sehat dan fleksibel.
Baca Juga: Habib Rizieq Bebas Bersyarat Hari Ini, Husin Shihab: Pak Jokowi Memang Luar Biasa
Lakukan masing-masing sepuluh kali tiga kali seminggu dan Anda akan melihat peningkatan dalam waktu singkat!
Fleksi pinggul
