Network
Pedoman Tangerang - Menjaga kesehatan kulit merupakan salah satu hal yang penting sebab kulit yang tampak sehat dapat mendukung penampilan seseorang.
Berbagai cara dilakukan agar memiliki kulit yang sehat, seperti mengonsumsi makanan kaya nutrisi, rutin berolahraga, hingga perawatan ke klinik kecantikan.
Akan tetapi, tahukah Anda bahwa ada beberapa kebiasaan yang justru malah merusak kesehatan kulit?
Kebiasaan tersebut mungkin saja sering Anda lakukan tanpa disadari.
Oleh sebab itu, yuk simak 3 kebiasaan yang dapat merusak kesehatan kulit.
Baca Juga: Bingung Model Baju Lebaran yang Cocok Untuk Orang Gemuk? Simak Tipsnya
Kebiasaan yang pertama adalah sering terkena sinar matahari tanpa menggunakan sunblock.
Sebenarnya berjemur dibawah matahari dapat memberikan manfaat kepada tubuh.
Sinar ultraviolet B yang masuk ke tubuh akan membawa provitamin B3, bersama dengan kolesterol di bawah kulit.
Provitamin B3 akan membentuk vitamin D3 yang menjadi sumber kekebalan tubuh manusia.
Vitamin D3 juga memiliki fungsi antara lain, yaitu mencegah kanker dan penyakit autoimun.
Akan tetapi, berjemur dibawah sinar matahari terlalu lama tanpa menggunakan proteksi pada kulit dapat menghancurkan oksidan dalam tubuh, atau yang disebut radikal bebas.
Selain itu, jika terlalu lama terpapar sinar ini akan menyebabkan kulit gosong atau kemerahan.
Selanjutnya adalah kebiasaan merokok, kebiasaan merokok dapat merusak kesehatan kulit.
Kebiasaan merokok dapat menyebabkan penuaan dini pada kulit karena merokok dapat merusak protein yang berguna untuk menjaga elastisitas kulit.
Baca Juga: UPDATE! Besaran THR Gaji Ke 13 dan Besaran Tunjangan Lainnya
Merokok juga dapat menyebabkan terkikisnya vitamin A dan terhambatnya aliran darah. Hal ini menyebabkan kulit perokok menjadi kering dan keriput terutama di area sekitar bibir dan mata.
Selain itu, dikutip dari situs Dinkes Banten, orang yang merokok berisiko menderita Custaneus Scuamus Cell Cancer dua kali lebih besar dibandingkan dengan orang yang tidak merokok.
Custaneus Scuamus Cell Cancer merupakan sejenis kanker yang meninggalkan bercak merah pada kulit.
Terakhir adalah kebiasaan mengonsumsi alkohol. Sebagaimana yang diketahui, mengonsumsi alkohol dapat merusak fungsi hati.
Salah satu fungsi hati adalah memproduksi glutation yang berfungsi untuk mencerahkan warna kulit.
Sehingga dapat dikatakan bahwa mengonsumsi alkohol dapat mengganggu produksi glutation dalam tubuh.
Oleh sebab itu, ada baiknya menghindari 3 kebiasaan diatas karena tentunya Anda tidak ingin usaha yang Anda lakukan untuk merawat kesehatan kulit malah menjadi sia-sia.
Selain itu, ketiga kebiasaan tersebut juga dapat meningkatkan risiko penyakit lainnya yang juga membahayakan tubuh Anda.***
