Network
Pedoman Tangerang – Kini diet dengan cara detox semakin populer dan salah satu bahan utamanya menggunakan cuka sari apel (Apple Cider Vinegar).
Cuka ini sering ditemukan dalam market place dan sering digunakan dalam perawatan wajah. Terbuat dari sari buah apel dan identik dengan warna kuning.
Diet ala detox cuka sari apel mengungkapkan bahwa dapat membantu menurunkan berat badan, menghilangkan racun dari tubuh, dan mengatur gula darah.
Fakta tentang detox ACV:
- Tidak banyak penelitian yang menunjukkan bahwa semua jenis ‘Cleanse’ dapat mendetoksifikasi tubuh.
- Detoksifikasi ACV dasar melibatkan konsumsi cuka hingga tiga kali sehari.
- Mencoba detox ACV dalam jangka pendek kemungkinan aman bagi kebanyakan orang.
Beberapa telah mengatakan tentang diet ala detox ACV adalah mengonsumsi ACV baik setiap hari, membawa manfaat berikut:
- Menurunkan tinggi kolesterol
- Meningkatkan pencernaan
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
- Memberikan probiotik (bakteri baik) ke usus
- Membantu dalam pembuangan racun
- Menyembuhkan kondisi kulit
- Menyediakan enzim untuk tubuh
- Membantu menurunkan berat badan
- Mengurangi nafsu makan
- Menyeimbangkan pH tubuh
- Mengatur kadar gula darah
Cara mengkonsumsi yang baik detox ACV adalah menggunakan kemurnian dari cuka sari apel tersebut. Alasannya mengandung beberapa enzim, mineral, dan probiotik yang mungkin bermanfaat bagi kesehatan.
Berikut ini caranya:
- 1 hingga 2 sendok makan ACV
- Air
- Opsional: tambahkan 1 hingga 2 sdm pemanis pilihan (biasanya madu, sirup maple, atau Stevia)
ACV juga dapat ditambahkan ke minuman lain seperti olahan:
- jus lemon
- jus apel
- kayu manis
- Jahe
Ada cara lain untuk memasukkan ACV ke dalam makanan, seperti:
