Network
Pedoman Tangerang – Eksfoliasi adalah perawatan kulit dasar, mungkin itu cara para selebritis menjaga kilaunya alias wajah glowing, dan kami terus-menerus diberi tahu bahwa itu E V E R Y T H I N G. Tapi apa sebenarnya eksfoliasi ?
Apa artinya? Bagaimana kita melakukannya dengan benar? Yang terpenting, bagaimana kita memastikan bahwa kita tidak salah?
Mari kita kembali ke dasar dan memecah sains di balik teka-teki perawatan kulit ini — karena hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah menggosok wajah Anda dengan bersih atas nama ritual perawatan kulit yang suci.
Baca Juga: Manfaat Musik bagi Kesehatan Tubuh Kita
Sebenarnya apa sih eksfoliasi itu?
Sederhananya: Exfoliating adalah ketika Anda menyingkirkan sel-sel kulit mati di permukaan kulit Anda.
Dengan sendirinya, kulit Anda suka keluar dari sel-sel matinya (seperti ular). Kira-kira dalam siklus 30 hari, kulit Anda melepaskan sel-sel mati untuk memberi ruang bagi sel-sel kulit baru yang lebih manis.
Tapi terkadang kulit Anda bekerja setengah-setengah, meninggalkan beberapa sel kulit mati. Ini dapat membuat kulit Anda terlihat dan terasa bersisik dan kering sementara juga menyumbat pori-pori berharga Anda.
Saat Anda terkelupas, Anda bergegas dan menyelesaikan pekerjaan sambil juga mencegah masalah ini sejak awal.
Baca Juga: Cara Membedakan COVID-19 dengan Flu Biasa Menurut Dokter
Manfaat membuang sel-sel mati itu Lewat Eksfoliasi
American Academy of Dermatology melaporkan bahwa pengelupasan kulit dapat membuat kulit Anda terlihat lebih cerah dan bahkan meningkatkan seberapa baik produk perawatan kulit topikal Anda bekerja dengan meningkatkan penyerapan. Oke, sampai jumpa!
Menjadi exfoliator seumur hidup memiliki manfaat yang lebih baik; dari waktu ke waktu, pengelupasan kulit dapat membantu meningkatkan produksi kolagen kulit Anda, yang kemungkinan merupakan tiket menuju J.Lo glow yang disebutkan di atas, elastisitas kulit yang lebih kencang, dan tampilan garis-garis halus atau kerutan yang berkurang.
Plus, karena pengelupasan mencegah pori-pori tersumbat, ini berarti lebih sedikit jerawat di masa depan Anda. Kita bisa bersorak untuk itu.
Baca Juga: Ritual Pengorbanan dalam Agama Hindu
Mulai
Jadi sekarang setelah Anda memahami apa dan mengapa, bagaimana Anda sebenarnya melakukannya?
Ada banyak pilihan mulai dari ramuan hingga resep, sarung tangan hingga microneedling. Beberapa dari kita menggunakan sabun kasar, sabun goopy, dan yang lain meraih alat tugas berat dan kunjungan kantor yang berputar dan buff yang 'langsung.
Dua jenis pengelupasan dasar yang perlu diketahui adalah fisik dan kimia. Kami memecah opsi untuk masing-masing bersama dengan pro dan kontra. Saatnya menendang sel-sel kulit mati ke tepi jalan!
Pengelupasan fisik (alias hal-hal yang kasar)
Pengelupasan fisik adalah proses apa pun yang melibatkan penggosokan atau penggosokan menggunakan suatu produk — pikirkan lulur kasar, sikat kering, sarung tangan mandi berjaring, dan loofah.
Kelebihan: Mudah, murah, dan mudah diakses. Anda dapat melakukannya di rumah dengan scrub buatan sendiri (resep di bawah) atau kain muslin.
Cons: Jika Anda terlalu bersemangat untuk membuang kulit mati, mudah untuk menggosok. Jika dilakukan secara tidak benar, pengelupasan fisik dapat mengiritasi kulit Anda, menyebabkan kemerahan, kekeringan, atau jerawat yang semakin parah. Menindaklanjuti dengan minyak atau serum dapat membantu meminimalkan iritasi dan mengunci kelembapan.
Alat:
Sarung tangan pengelupasan: Pada dasarnya sarung tangan mini kasar untuk lengan, kaki, perut, dan bagian tubuh lainnya. Bagus untuk digunakan di pagi hari Anda mandi untuk menjaga kulit mati di teluk.
Sikat kering: Seperti namanya, ini dimaksudkan untuk digunakan pada kulit kering dan seperti sikat rambut kasar untuk tubuh Anda. Bagus untuk pengelupasan lengan dan kaki.
Loofah: Ada dua jenis. Yang pertama adalah spons alami. Yang kedua adalah bola jala yang lembut dan halus. Ditujukan untuk tubuh Anda (biasanya tidak untuk wajah Anda).
Batu apung. Musuh bebuyutan kaki degil di mana-mana, batu apung adalah batu alam yang biasanya digunakan untuk mengatasi tumit kering, pecah-pecah, dan menghaluskan jari kaki yang lelah.
Microneedling atau dermaroller mikro. Perangkat ini menjadi sangat populer selama beberapa tahun terakhir, tetapi jika Anda seorang pemula, mungkin sebaiknya tidak mencobanya di rumah karena ada lebih banyak teknik penggulungan daripada yang terlihat dan perbedaan besar antara merawat kulit Anda dan menarik-narik di atasnya.
Ketika dilakukan secara profesional di kantor dokter kulit Anda, proses ini — yang melibatkan alat yang membuat tusukan jarum kecil pada kulit wajah — menargetkan sejumlah masalah kulit dengan meningkatkan respons penyembuhan alami tubuh, dan tentu saja, langsung mengangkat sel-sel kulit mati.
Baca Juga: Saran Psikolog untuk Keluarga di Musim Pandemi: Perkuat Spiritual dan Olah Raga
scrub buatan sendiri
Anda dapat menyiapkan koktail pengelupasan di dapur Anda menggunakan gula, susu, kopi, dan madu.
Kedengarannya aneh, tetapi bahan-bahan lezat yang biasanya kita masukkan ke dalam cangkir joe ini dapat membantu kita terkelupas.
Gula dan susu memiliki asam yang dapat membantu pengelupasan kulit dan ketika kopi digunakan secara topikal, ia dapat membanggakan sifat antioksidan pelindung dan bahkan mendorong produksi kolagen. Satu studi juga menunjukkan bahwa madu manuka dapat membantu penyembuhan luka.
Cicipi resepnya di bawah ini jika Anda penasaran!
Scrub wajah Café au lait
Bahan:
- 1/2 cangkir ampas kopi
- 1 cangkir gula merah
- 2 sendok teh susu atau buttermilk
- 1 sendok teh madu
Jadikan itu kenyataan:
- Masukkan semua bahan jadi satu dalam wadah kedap udara, aduk rata.
- Percikkan lembut wajah Anda dengan air atau semprotkan ke wajah Anda menggunakan botol semprot.
- Oleskan scrub lezat ini ke wajah dan leher Anda (jauhkan dari mata Anda).
- Basahi tangan Anda dan gosok perlahan campuran tersebut ke kulit Anda dengan gerakan melingkar selama 2-3 menit.
- Bilas kulit Anda menggunakan air hangat dan handuk menggunakan metode keringkan.
- Masukkan sisa scrub ke dalam lemari es untuk waktu berikutnya.
Produk OTC
Tidak cocok untuk DIY? Satu berjalan menyusuri lorong perawatan kulit dan Anda akan tenggelam dalam lautan pilihan over-the-counter (OTC) yang mengintimidasi. Tetap tenang dan (dengan lembut) gosok dengan tips ini.
Tentukan kebutuhan kulit Anda terlebih dahulu. Lebih mudah untuk memilih produk yang tepat untuk kulit Anda ketika Anda mengetahui kekuatan dan kelemahannya. Evaluasi kebutuhan kulit Anda (apakah kulit Anda kering, berminyak, kombo, sensitif?) lalu tekan shopping cart.
Periksa label dengan hati-hati. Anda tidak boleh (dan maksud kami tidak pernah) menggunakan scrub yang ditujukan untuk tubuh Anda di wajah Anda. Kulit di tubuh Anda jauh lebih keras daripada kulit halus di wajah Anda. Tubuh Anda mungkin dapat menangani scrub yang lebih keras tetapi wajah Anda mungkin robek karena produk yang kasar. Astaga.
Gunakan satu perangkat pada satu waktu, sayang. Anda mungkin ingin memasuki dunia senjata pengelupasan kulit yang menyala-nyala, tetapi kulit Anda tidak akan menerimanya dengan baik. Mengolesi kulit Anda dengan lebih dari satu produk sekaligus dapat merusaknya, memberi Anda hasil yang *tidak* Anda impikan.
Nyalakan saat dibutuhkan. Kebutuhan kulit kita bisa berubah seiring waktu. Jika Anda awalnya berminyak tetapi sekarang kering seperti Gurun Sahara, Anda mungkin perlu mengganti produk Anda. Jadi, jangan menikah dengan satu rutinitas jika keadaan berubah.
Eksfoliasi berdasarkan jenis kulit
Jelas kita semua memiliki kulit yang berbeda dan memilih exfoliant untuk Anda adalah kuncinya. Mulailah dengan tips ini untuk menghindari iritasi dan mendapatkan hasil glowing yang Anda inginkan.
Normal
Apa yang disebut "kulit normal" peeps (#cemburu) umumnya dapat mencoba hampir semua teknik pengelupasan kulit tanpa efek negatif. Beruntungnya kamu! Temukan saja yang Anda suka berdasarkan anggaran dan preferensi pribadi.
Peka
Jika kulit Anda cenderung sangat blak-blakan tentang apa yang disukai dan tidak, cobalah BHA yang tidak terlalu mengiritasi dibandingkan bahan kimia atau fisik lainnya.
Berminyak
Jika Anda memiliki kulit berminyak yang terus-menerus — halo, kulit berminyak — Anda mungkin dapat menggunakan eksfoliator yang lebih kuat seperti scrub yang dibeli di toko dan scrub DIY, atau sikat elektrik eksfoliasi (pikirkan: Clarisonic) yang membantu membersihkan minyak dan kotoran. kulit.
Kering
Begitu lama, kulit terkelupas. Bawalah AHA (seperti asam glikolat) yang dapat menembus lapisan permukaan kulit Anda, memungkinkan pelembap atau serum yang menghidrasi meresap.
Kombinasi
Jika kulit Anda memiliki sedikit ini dan itu, berinvestasilah dalam produk pengelupasan untuk masing-masing — dan ganti area mana yang Anda rawat alih-alih mencoba melakukan semuanya. Cobalah scrub atau exfoliator kimia di area berminyak suatu hari dan AHA tingkat rendah di area kering keesokan harinya.
rawan jerawat
Jika Anda rentan berjerawat, retinoid adalah penyelamatnya. Carilah eksfoliasi yang mengandung retinoid, asam glikolat, dan asam salisilat.
Baca Juga: Simak! 4 Jenis Makanan dan Minuman Yang dapat Menurunkan Imun Tubuh
FAQ
Kapan saya harus melakukan eksfoliasi?
Yang ini untukmu, boo. Seperti apa rutinitas Anda? Ini akan tergantung pada kenyamanan dan kebiasaan kulit Anda. Apakah terlihat sangat kusam di pagi hari? Mungkin pengelupasan kulit pertama adalah yang terbaik untuk Anda.
Tetapi sekali lagi, setelah hari yang panjang, mungkin terasa sangat menyenangkan untuk terkelupas dan menghilangkan keringat, riasan, kotoran hari itu, apa saja.
Ingat: Jika Anda menggunakan obat apa pun pada kulit Anda, sebaiknya luangkan waktu sebelum mengoleskan obat dan pengelupasan, untuk menghindari iritasi atau bahkan rasa sakit. Dan, obv, jangan mengelupas luka atau luka terbuka.
Seberapa sering Anda harus melakukan eksfoliasi?
Kulit berminyak: Anda dapat melakukan eksfoliasi lebih sering, termasuk setiap hari, setiap hari, atau lebih jarang jika Anda mau.
Semua jenis kulit lainnya: Pertahankan untuk sekali atau dua kali seminggu.
Apakah eksfoliasi aman?
Selama Anda telah menentukan apa yang dibutuhkan kulit Anda (sebaiknya dengan dokter kulit Anda) dan Anda menggunakan alat yang tepat dengan hati-hati di tempat yang tepat, Anda harus melakukannya dengan baik.
Meskipun, jika Anda mengalami kondisi kulit tertentu seperti rosacea, pengelupasan biasanya tidak disarankan.
Jika Anda melihat iritasi parah, Anda mungkin mengalami reaksi alergi. Segera hubungi dokter jika Anda melihat tanda-tanda reaksi alergi berikut:
- sesak napas
- nyeri dada
- pembengkakan pada lidah, tenggorokan atau wajah
- sesak di paru-parumu
Baca Juga: Cara Mendapatkan Uang Di Masa PPKM Darurat, Kerja Online
Kesimpulan
Kulit Anda secara alami melepaskan sel-sel kulit mati setiap bulan atau lebih, tetapi meninggalkan banyak sel kulit mati. Ini bisa membuat kulit Anda terlihat kering, kusam, atau bersisik.
Pengelupasan dengan scrub, pembersih OTC, atau produk yang ditingkatkan secara kimia bersama dengan pengelupasan kelas medis dan prosedur seperti microneedling dapat membantu menyingkirkan sel kulit mati dan membuat kulit lebih cerah.
Hati-hati dalam memilih produk, teliti, dan perhatikan kebutuhan kulit Anda. Dan mengobrol dengan profesional tepercaya jika Anda tertarik dengan chemical peeling atau microneedling.
Kita semua mendambakan The Glow, tetapi jangan melakukan eksfoliasi secara berlebihan, terutama jika Anda mengalami iritasi. Terkadang sedikit scrub-a-dub sangat membantu.***
