Pedoman Tangerang – Melansir dari akun media sosial @tentanganakofficial membagikan langkah-langkah bagaimana cara cuci hidung bagi anak yang sering batuk, pilek, karena polusi.
Baca Juga: Hindari 5 Jenis Makanan ini Agar Tetap Awet Muda
Cuci hidung ternyata ampuh keluarkan debu dan polusi, serta partikel virus! Cocok sekali di coba ketika polusi udara makin hari makin memprihatinkan seperti sekarang.
Siapkan peralatannya:
• Spuit steril
• Cairan NaCl (normal saline) steril
• Isi spuit dengan 10cc cairan NaCl (untuk satu kali semprot)
Langkah-langkahnya:
1. Cuci tangan dengan sabun dan pastikan semua alat bersih
2. Pangku anak dan letakkan wadah di bagian bawah
3. Miringkan kepala anak ke sisi kiri dan semprotkan cairan perlahan ke lubang hidung yang di posisi atas, ajak anak membuka mulut agar lebih nyaman
4. Beri anak waktu untuk bernafas, lalu ulangi di lubang hidung lainnya, sampai 2-3x di setiap lubang hidung
5. Lakukan saat anak kooperatif ya! Cuci hidung bisa diulangi 1-2x sehari
Demikian adalah cara cuci hidung bagi anak yang bisa dipraktekkan untuk mengeluarkan debu, polusi, dan virus.***