Network
Pedoman Tangerang – Kandungan yang terdapat dalam makanan cepat saji maupun makanan ringan yang dijual di toko atau supermarket jika dikonsumsi secara berlebihan akan sangat berdampak buruk bagi kesehatan, entah dalam jangka pendek maupun jangka panjang.
Oleh karena itu, perlu diimbangi dengan konsumsi buah-buahan dan sayuran agar tubuh bisa memperoleh nutrisi yang baik.
Dibawah ini akan dijelaskan lima resep jus penawar racun dalam tubuh beserta langkah-langkah pembuatannya, yaitu :
1. Jus Sayuran Hijau
Bahan-bahan :
• 150 gr wortel
• 100 gr daun bayam hijau
• 100 gr daun mentimun
• 50 gr daun seledri
• 2 sdm madu
• 1 sdm sari jeruk nipis
• 100 ml air dingin.
Langkah membuat:
• Semua bahan dimasukkan dalam blender kemudian proses hingga halus.
• Sajikan dalam gelas saji
Catatan : jus ini baik diminum sebelum sarapan pagi
Baca Juga: 5 Tips Agar Tidak Kesepian ala Farhan Jijima Seorang TikTokers yang Jago Matematika
2. Jus Wortel Bayam
Bahan-bahan:
• 1 buah wortel ukuran sedang
• 100 gr daun bayam hijau
• 50 ml madu
• Es batu secukupnya.
Langkah membuat:
• Masukkan wortel dan daun bayam ke dalam blender, kemudian proses hingga halus.
• Tambahkan madu dan es batu, aduk hingga rata. Jus siap disajikan.
3. Jus Melon Jeruk Bali
Bahan-bahan:
• 100 gr melon
• 50 gr jeruk bali, ambil bulir buahnya
• 4 sdm gula pasir
• 100 ml air matang
• Es batu secukupnya.
Langkah membuat:
• Blender melon, jeruk bali, gula pasir, dan air hingga tercampur.
• Sajikan segera, jika suka tambahkan dengan es batu.
Baca Juga: 6 Ramuan yang Dapat Melindungi Paru-paru dari Polusi
4. Jus Stroberi Melon
Bahan-bahan:
• 150 gr stroberi
• 100 gr melon
• 250 ml air matang
• Es batu secukupnya
Langkah membuat:
• Blender stroberi, melon, dan air matang hingga menjadi jus.
• Tuangkan kedalam gelas yang berisi es batu.
• Jus siap dikonsumsi.
5. Jus Anggur Kiwi
Bahan-bahan:
• 100 gr anggur, buang bijinya
• 100 gr kiwi
• 250 ml air matang
• Es batu secukupnya
Langkah membuat:
• Proses anggur dan kiwi menjadi jus dengan menggunakan blender.
• Tuangkan jus ke dalam gelas yang berisi es batu.
• Sajikan segera.
Baca Juga: Hindari 5 Jenis Makanan ini Agar Tetap Awet Muda
6. Jus Apel Kiwi
Bahan-bahan:
• 150 gr apel
• 100 gr kiwi
• 2 sdm yoghurt tanpa rasa
• Air matang secukupnya
• Es serut secukupnya.
Langkah membuat:
• Campur apel, kiwi, yoghurt, dan air.
• Haluskan dengan menggunakan blender.
• Tuang ke dalam gelas, sajikan dengan es serut.
7. Jus Buah Naga Semangka
Bahan-bahan:
• 150 gr buah naga putih
• 100 gr semangka
• 2 sdm madu
• Air matang secukupnya
• Es batu sesuai selera.
Langkah membuat:
1. Proses buah naga, semangka, dan madu menjadi jus.
2. Sajikan dalam gelas, tambahkan es batu sesuai selera.
Demikian adalah resep jus yang bisa kalian coba di rumah, nikmati kesegarannya, dan rasakan kedahsyatan manfaatnya.***
