Network
Untuk porsi karbohidrat yang bisanya berupa ketupat atau nasi, cukup satu kepal tangan sendiri.
Hal ini agar karbohidrat yang masuk ke dalam tubuh tidak terlalu berlebihan.
5. Pembagian Makanan
Dalam satu hari misalnya makan tiga kali sehari, maka cukup sekali dalam sehari saja menikmati makanan khas lebaran. Sisanya konsumsi makanan sehat.
Bisa juga dengan makan makanan khas lebaran satu hari penuh pada hari pertama, namun hari-hari selanjutnya makan makanan sehat.
Demikianlah tips sehat dari dokter Putri Sakti.***
