Network
Pedoman Tangerang - Saat Idul Fitri biasanya akan disajikan makanan dan minuman manis serta berlemak, seperti opor, ketupat dan minuman-minuman manis.
Jika Anda sering mengkonsumsi makanan berlemak dan minuman manis secara berlebihan, nantinya akan menyebabkan diabetes.
Anda perlu selektif dalam memilih apa yang Anda konsumsi saat Idul Fitri.
Baca Juga: Tips Tutorial Cara Membuat Ketupat Yang Enak, Sedap, Nikmat, dan Siap Disajikan di Hari Lebaran Idul
Berikut ini cara-caranya:
1. Kurangi makanan dan minuman manis
Pertama, coba kurangi makanan dan minuman manis oleh tuan rumah, cobalah menolaknya dengan halus dan ungkapkan keinginan Anda bahwa Anda sedang dalam tahap mengurangi menyantap makanan dan minuman berglukosa.
Sebaiknya Anda membawa botol air putih sendiri sebagai bekal agar tidak dehidrasi dan kecapaian.
2. Ganti makanan pokok dengan nasi merah
