Network
Pedoman Tangerang - Orang dewasa membutuhkan 7-9 jam untuk tidur, tetapi orang sering memotong jam tersebut karena masalah pekerjaan atau keluarga.
Kesibukan yang dijalani dapat membahayakan kesehatan dengan mengabaikan jumlah istirahat yang tepat.
Kurang tidur bisa sangat membahayakan kesehatan. Inilah yang terjadi ketika mengalami kekurangan tidur:
Baca Juga: Hukum Menjilat Miss V Istri dan Menelan Sperma Suami Saat Hubungan Badan, Bolehkah?
Baca Juga: Hukum Menjilat Miss V Istri saat Melakukan Hubungan Pasutri? Begini Kata Buya Yahya
1. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa hal itu dapat dikaitkan dengan perkembangan kanker payudara dan kanker usus besar.
2. Proses penuaan semakin cepat yang tercermin dari kondisi kulit. Ada risiko mengembangkan masalah kulit kronis.
3. Ada hubungan antara sistem kekebalan tubuh dan kualitas tidur yang tinggi. Ketika kita melewatkannya, kita mungkin menjadi lebih rentan terhadap virus dan bakteri.
4. Anda lebih mungkin untuk mengembangkan sindrom metabolik, yang dimanifestasikan oleh tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol, diabetes, obesitas, radang sendi, risiko stroke dan penyakit jantung koroner.
