Network
Pedoman Tangerang - Olahraga sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia terlebih di musim pandemi. Pandemi seharusnya tak kadi alasan bagi masyarakat untuk malas gerak dan tidak produktif di rumah.
Politisi PKS Abdul Kharis Almasyhari mengatakan, banyak cara agar menjaga kesehatan tubuh di tengah pandemi. Karena itu, berolah raga tetap penting dilakukan tiap hari.
Menurut dia, dengan tetap berolahraga, kesehatan akan diraih. Dengan tubuh yang sehat, tentu kemampuan otak akan optimal.
Lantas bagaimana berolahraga di masa pandemi? Menurut Abdul Kharis, banyak cara. Salah satunya olah raga virtual.
Baca Juga: Cukup Lima Menit Melakukan Olahraga Ini, Harimu Makin Sehat
Dia pun membagikan pengalamannya olah raga sepeda secara virtual. Menurutnya, olah raga itu tetap menggunakan sepeda dan digowes, tapi ada alat yang menghubungkan sepeda dengan koneksi internet.
"Di sana, kita juga punya banyak teman. Bahkan dari manca negara. Tentunya bebas dari Covid-19,” katanya saat diskusi webinar “Eksistensi Kegiatan Olahraga di Tengah Pandemi dan Era Digital, Sabtu, 26 Juni 2021.
Selain itu, lanjut Kharis, dia membagikan tips bagi masyarakat yang tetap memilih bersepeda secara fisik. Menurutnya, pesepeda mesti memilih jalur sepeda yang aman dan tidak banyak orang.
"Nah, bagi roadbike dengan kecepatan tinggi memang tidak boleh pakai masker karena akan mengurangi pasokan oksigen ke otak. Dan itu akan berbahaya," katanya.
Baca Juga: 6 Cara Olahraga Untuk Hancur Lemak Dibagian Perut
