Network
Pedoman Tangerang - Punya badan yang ideal pasti menjadi mimpi setiap orang.
Selain karena enak dilihat, orang yang memiliki berat badan stabil lebih sehat dan mudah beraktivitas.
Beberapa orang yang memiliki kelebihan berat badan, biasanya memiliki berbagai keluhan, seperti mudah lelah, sesak nafas, dan tidur mendengkur.
Karena itu Tim Pedoman Tangerang menghimpun beberapa tips sederhana untuk menurunkan berat badan yang dilansir dari laman PMJ News.
Baca Juga: Selamat! 184.942 Siswa Dinyatakan Lolos SBMPTN 2021, Cek Nama Anda Sekarang
1. Makan Teratur
Sebagaimana dilansir WebMD, makan teratur membantu Anda mencegah makan secara berlebihan. Untuk itu, cari tahu frekuensi makan yang paling berhasil dan patuhi itu.
2. Cukupi Asupan Air
