Network
Pedoman Tangerang - Ketika menghadapi situasi sulit, yang terjadi dalam pikiran dan tubuh kita adalah rasa panik dan sulit mengambil keputusan. Emosi yang dirasakan terlanjur kuat sehingga kurang mampu berpikir jernih.
Mau curhat sama teman, tapi di saat-saat tertentu mereka punya kesibukan dan kebutuhan masing-masing. Gak usah galau, berbicara atau curhat dengan diri sendiri tidak selalu diartikan dengan keanehan, dan justru baik untuk kesehatan mentalmu;
1. Dengan Cara yang Tepat, Berbicara Pada Diri Sendiri Bisa Membuat Suasana Hati Lebih Baik
Baca Juga: Yuk Simak Penjelasan Cara atasi Rambut Kering
Berbicara dengan diri sendiri, atau self talking dapat membantu kita untuk mendengarkan suara hati dalam kondisi tenang. Tidak hanya itu, terkadang kita jadi bisa berceletuk kecil ketika sudah mulai mendapatkan jalan maupun pencerahan.
Self talking sendiri bukan termasuk hal yang aneh, asal dilakukan dengan tepat. Namun pada titik ekstrim self talking akan menjadi perhatian ketika sudah mengarah pada halusinasi.
2. Mengapa Apa yang Kamu Katakan dan Pikirkan Sendiri Bisa Menjadi Kenyataan?
Baca Juga: Yuk Intip Cara Merawat Kulit Bersih dan Sehat
Saat kesal, terkadang pikiran negatif dan sumpah serapah yang disimpan dalam hati justru menjadi kenyataan. Oleh sebab itu, pikirkan hal-hal yang positif saat suasana hati tak menentu. Pemikiran yang netral akan mengantarkanmu pada sebuah pertanyaan yang dapat membantumu menyelesaikan masalah.
