· Olahraga secara teratur
Penyebab obesitas meliputi:
· Obesitas karena tidak aktif bergerak
· Obesitas makanan yang memicu terjadinya obesitas
· Obesitas gluten
· Obesitas akibat rasa cemas yang berlebih
· Obesitas vena
· Obesitas aterogenik
Obesitas suatu kelainan atau penyakit yang ditandai dengan penimbunan jaringan lemak tubuh yang berlebihan. Obesitas terjadi karena ketidakseimbangan antara asupan energi kedalam tubuh dengan keluarnya energi sehingga terjadi kelebihan energi yang selanjutnya disimpan dalam bentuk jaringan lemak yang menumpuk yang menimbulkan komplikasi lainya dan memicu penyakit penyerta lainnya.***