Network
Pedoman Tangerang – Tidur adalah proses istirahat bagi semua makhluk hidup dan bahkan ini sangat penting bagi kesehatan tubuh manusia.
Ketika kita tidur, daya tanggap pasti akan berkurang karena beberapa organ ada yang beristirahat.
Faktanya, manusia hampir menghabiskan sepertiga hidupnya untuk tidur dan beristirahat.
Tentu saja hal ini masuk akal mengingat setiap harinya kita butuh waktu tidur beberapa jam untuk kembali memulihkan stamina tubuh.
Baca Juga: Nonton dan Download Mencuri Raden Saleh Kualitas 720p, Legal Bukan Telegram, IndoXXI dan LK21
Lalu apakah tidur bisa bikin kurus, dan bisa membakar lemak?
Dilansir dari Reader’s Diggest, berikut cara agar lemak menghilang saat kita tertidur.
1. Konsumsi protein sebelum tidur
Suka ngemil sebelum tidur? Coba ganti camilan dengan minuman berprotein.
