Pedoman Tangerang - Baru-baru ini istilah Dobby viral di Tiktok dan menjadi perbincangan oleh para netizen.
Lantas apakah kamu pernah dengar kata Dobby, Sahabat Pedoman?
Nah, kali ini kita akan membahas apa itu Dobby dan bagaimana cara untuk mengatasinya.
Baca Juga: Link Nonton BoBoiBoy Galaxy Sori Musim 2 Episode 6 Sub Indo Kualitas HD
Kata Dobby ini sering muncul di TikTok dan media sosial lainnya karena member JKT48 yang dikatai mirip Dobby.
Padahal, ada makna lain dari Dobby dalam dunia kesehatan.
Arti Kata Dobby
Melansir dari laman IBSI Education, istilah Dobby sendiri merujuk pada perilaku menyalahkan dan menghukum diri sendiri saat melakukan kesalahan sebagai bentuk dari penyesalan.
Baca Juga: Liburan Murah Bisa Ajak Satu Keluarga, Yuk Intip Keindahan Mountain Slide Pelangi
Istilah itu sendiri kemungkinan didasarkan pada perilaku sama yang dilakukan karakter bernama Dobby dalam Film Harry Potter.
Dalam cerita Harry Potter, Dobby adalah peri rumah dari keluarga Malfoy, keluarga penyihir keturunan murni yang rasialis dan elit di dunia sihir.
Baca Juga: KLAIM Saldo Dana Gratis Rp 100 Ribu Hari Ini, Jumat 29 Desember 2023, Ambil Cuan Gratis Ada Di Sini
Keluarga ini berada di puncak piramida sosial, karenanya mereka menganggap rendah peri rumah mereka serta memperlakukannya seperti sampah. Ketika Dobby mengatasi rasa bersalah, ia memukul dirinya sendiri atau membakar jari-jarinya.
Tindakan menghukum diri sendiri yang dilakukan Dobby inilah yang dimaksud dari istilah Dobby Syndrome.
Cara Mengatasi Dobby Syndrom
1. Berhenti ambil tanggung jawab lebih banyak
Jika Anda sudah merasa tidak sanggup melaksanakan banyak tanggung jawab, maka sebaiknya kurangi tanggung jawab tersebut.
Alih-alih kewalahan dengan banyaknya tanggung jawab yang tidak bisa dikerjakan maksimal, ambillah sedikit tanggung jawab yang bisa Anda penuhi. Kemudian lakukanlah dengan sungguh-sungguh.
2. Meningkatkan self-esteem
Mengutip Mind, self-esteem adalah bagaimana cara kita menilai dan memandang diri kita sendiri. Hal ini didasarkan pada opini dan keyakinan kita tentang diri kita sendiri, yang mungkin terasa sulit untuk diubah. Kita mungkin juga menganggap ini sebagai rasa percaya diri.
Baca Juga: Apa Agama Lukas Enembe? Inilah Biodata Eks Gubernur Papua yang Viral Jenazah Diarak Oleh Warganya
Self esteem dapat memengaruhi cara Anda menghargai diri sendiri, mengambil keputusan dan tegas terhadap diri sendiri, mengenali kekuatan yang dimiliki, serta melewati kesalahan tanpa menyalahkan diri sendiri secara berlebihan dan tidak adil.
Itulah penjelasan apa Dobby yang viral di Tiktok dan cara mengatasinya.***