Network
Smoothie sayuran dan buah adalah pilihan menu sahur yang segar dan bergizi. Smoothie kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang membantu tubuh tetap sehat dan berenergi.
4. Sup Ayam
Sup ayam adalah pilihan menu sahur yang hangat dan lezat. Sup ayam kaya akan protein dan kaldu yang membantu tubuh merasa kenyang lebih lama. Sup ayam juga membantu menghangatkan tubuh dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
5. Yogurt dan Granola
Yogurt dan granola adalah pilihan menu sahur yang sehat dan mudah dibuat. Yogurt kaya akan protein dan kalsium yang membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi. Granola kaya akan serat dan vitamin yang membantu tubuh merasa kenyang lebih lama.
Baca Juga: 10 Rekomendasi Restoran untuk Buka Puasa di Tangerang Selatan
Tips Memilih Menu Sahur:
Pilihlah menu sahur yang kaya akan protein, serat, dan vitamin.
Hindari makanan yang tinggi lemak dan gula.
Minumlah air putih yang cukup sebelum, selama, dan setelah sahur.
