5 Rekomendasi Menu Sahur Enak Agar Puasa Berenergi

Pedoman Tangerang - 5 Rekomendasi Menu Sahur Enak Agar Puasa Berenergi.

Bulan Ramadhan adalah bulan penuh berkah dan momen spesial untuk berkumpul bersama keluarga dan teman-teman. Salah satu kunci agar tubuh tetap berenergi saat berpuasa adalah dengan memilih menu sahur yang tepat.

Berikut 5 rekomendasi menu sahur yang lezat dan bergizi agar tubuh tetap berenergi selama berpuasa:

Nasi merah bakar suir ayam /@aini _ali_aifaz

1. Nasi Merah dan Telur

Kombinasi nasi merah dan telur merupakan pilihan klasik untuk menu sahur yang lezat dan bergizi. Nasi merah kaya akan serat yang membantu tubuh merasa kenyang lebih lama, sedangkan telur kaya akan protein yang membantu membangun dan memelihara massa otot.

2. Oatmeal

Oatmeal adalah pilihan menu sahur yang sehat dan mudah dibuat. Oatmeal kaya akan serat dan protein yang membantu tubuh merasa kenyang lebih lama. Oatmeal juga mengandung beta-glucan, yang membantu menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

3. Smoothie Sayuran dan Buah