Network
Pedoman Tangerang - 10 Manfaat Buah Ciplukan Bagi Kesehatan : Begitu Banyak Manfaatnya.
Buah ciplukan (Physalis angulata) adalah buah yang berasal dari Amerika Selatan. Buah ini memiliki bentuk bulat kecil dengan warna kuning kemerahan. Ciplukan sering disebut juga dengan buah mangga keranjang atau golden berry.
Ciplukan merupakan termasuk buah yang populer di Indonesia. Buah ini memiliki bentuk yang terbungkus kelopak menggelembung dan berwarna kuning saat matang.
Rasanya asam manis, membuatnya diminati banyak orang, dan tanaman ini biasanya tumbuh subur di persawahan, kebun, atau Perkampungan.
Buah ciplukan memiliki diameter sekitar 1,25 hingga 2 cm, dan menariknya, seluruh tanaman ciplukan, baik buah maupun daunnya, memberikan berbagai manfaat kesehatan.
Ciplukan adalah salah satu buah yang populer di Indonesia. Buah ini memiliki bentuk yang terbungkus kelopak menggelembung dan berwarna kuning saat sudah matang.
Dengan rasa yang asam manis, ciplukan diminati oleh banyak orang, dan tanaman ini biasanya tumbuh subur di persawahan, kebun, atau perkampungan.
Buah ciplukan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut adalah 10 manfaat buah ciplukan :
1.Meningkatkan daya tahan tubuh
Buah ciplukan mengandung vitamin C yang tinggi. Vitamin C merupakan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
2.Mencegah kanker
Buah ciplukan mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul yang dapat merusak sel-sel tubuh dan meningkatkan risiko kanker.
3.Menjaga kesehatan mata
Buah ciplukan mengandung vitamin A yang tinggi. Vitamin A merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan mata.
4.Mencegah penyakit jantung
Buah ciplukan mengandung antioksidan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Kolesterol jahat yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
5.Mencegah diabetes
Buah ciplukan mengandung antioksidan yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Gula darah yang tinggi dapat meningkatkan risiko diabetes.
6.Menjaga kesehatan kulit
Buah ciplukan mengandung vitamin C yang tinggi. Vitamin C merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan kulit.
7.Mencegah anemia
Buah ciplukan mengandung zat besi yang tinggi. Zat besi merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan untuk mencegah anemia.
8.Mencegah infeksi
Buah ciplukan mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan infeksi.
9.Membantu menurunkan berat badan
Buah ciplukan mengandung kalori yang rendah dan serat yang tinggi. Serat dapat membantu meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi asupan kalori.
10.Meningkatkan kesehatan pencernaan
Buah ciplukan mengandung serat yang tinggi. Serat dapat membantu melancarkan pencernaan.
Buah ciplukan dapat dikonsumsi langsung, diolah menjadi jus, atau dikeringkan. Buah ciplukan yang dikeringkan dapat disimpan dalam jangka waktu yang lama.
Baca Juga: PREDIKSI Liverpool vs Manchester United: Prediksi Skor, H2H Hingga Susunan Pemain
Baca Juga: 5 Destinasi Wisata Danau di Bandung, Cocok untuk Healing dan Refreshing
Baca Juga: 5 Destinasi Wisata yang cocok untuk libur tahun baru 2023 terbaru
Untuk mendapatkan Informasi Lainnya Dari Pedoman Tangerang kamu bisa klik Dibawah ini.***
