Network
Pedoman Tangerang – Hidup sehat memang menjadi impian hampir setiap orang, namun terkadang makanan dan minuman yang dikonsumsi justru berakibat fatal, salah satunya menyebabkan kadar kolesterol tinggi.
Kadar kolesterol tinggi merupakan salah satu faktor yang dapat meningkatkan risiko terjangkit berbagai penyakit, terutama penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung.
Untuk mencegah kondisi tersebut, penderita pun disarankan untuk mulai menerapkan pola hidup sehat, seperti menjaga berat badan ideal dan rutin berolahraga.
Bagi kalian yang ingin menurunkan kadar kolesterol tinggi, maka simak artikel ini hingga selesai.
Cara menurunkan kolesterol tinggi sebetulnya dapat dimulai dari hal-hal kecil, seperti menerapkan gaya hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.
Baca Juga: 4 Resep Menu MPASI untuk Bayi 6 Bulan, Cocok Untuk Balita Yang Susah Makan
Berikut 9 Cara Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi:
1. Menjaga Berat Badan Ideal
Obesitas atau kelebihan berat badan merupakan salah satu faktor yang dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Maka dari itu, seseorang disarankan untuk mengontrol berat badan guan menjaga kadar kolesterol normal.
