Network
Stretching
Olahraga ringan ini dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan mood, yang dapat membantu meredakan rasa sakit gigi.
Berikut adalah beberapa hal yang perlu diperhatikan saat berolahraga saat sakit gigi:
Pilih olahraga ringan yang tidak terlalu menguras energi.
Hindari olahraga yang melibatkan kontak fisik atau gerakan yang terlalu cepat.
Minum banyak air untuk menjaga agar mulut tetap lembap.
Beristirahatlah jika rasa sakit gigi semakin parah.
Menurut penelitian yang diterbitkan di Jurnal Physiology & Behavior pada tahun 1984, berolahraga saat sakit gigi dapat meningkatkan rasa sakit yang muncul.
Hal ini karena olahraga meningkatkan aliran darah dan detak jantung, yang dapat meningkatkan beban kerja tubuh.
Beban kerja tubuh yang meningkat dapat berdampak negatif pada sakit gigi, seperti:
