Network
Pedoman Tangerang – Melansir dari akun media sosial @inforumahcahaya ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menumbuhkan self love atau mencintai diri sendiri, yaitu:
1. Mengenali diri dengan mindfulness
Untuk bisa mencintai diri sendiri, perlu dan penting sekali untuk bersedia belajar dengan sadar tentang diri sendiri. Bisa dimulai dengan mengetahui apa yang disukai atau tidak, apa yang membuat marah atau bahagia, dan lain lain.
Dan yang paling utama adalah dengan sadar serta rendah hati mau mengenali kekurangan maupun kelebihan yang dimiliki.
Baca Juga: Hindari 5 Jenis Makanan ini Agar Tetap Awet Muda
2. Terapkan self care selalu penuhi kebutuhan dasarmu
Ketika sudah mengenali diri sendiri entah kekurangan maupun kelebihan, langkah selanjutnya adalah belajar untuk peduli dengan diri sendiri apapun kondisinya. Belajar untuk memahami kekurangan yang dimiliki, serta mengembangkan kelebihan yang dimiliki.
Kekurangan bukan sesuatu yang buruk dan harus dihilangkan justru itu adalah sesuatu yang membuat kita terus belajar memperbaiki diri.
Selalu welas asih terhadap diri sendiri serta peduli terhadap diri sendiri, jangan menggantungkan kebahagiaan hidup pada orang lain.
3. Tentukan batasan, berani berkata tidak jika memang tidak nyaman
Harus pandai membuat batasan agar orang lain tidak semena-mena atau seenaknya sendiri. Harus berani berkata tidak jika memang mengganggu kenyamanan diri sendiri, jangan dipaksakan untuk menyenangkan semua orang, karena tidak akan ada habisnya.
