Network
Pedoman Tangerang - Setiap orang tua pasti ingin memberikan yang terbaik untuk anak-anak mereka, termasuk dalam hal gizi dan nutrisi. Menu bekal ke sekolah yang sehat dan bergizi sangat penting untuk mendukung konsentrasi dan daya tahan anak saat belajar dan bermain di sekolah.
Dalam artikel ini, kami menghadirkan 5 menu bekal kreatif yang menggugah selera dan memastikan anak-anak Anda mendapatkan asupan Energi dan gizi yang cukup
1. Sandwich Sayuran Segar
Sandwich sayuran segar adalah menu bekal yang praktis dan menyehatkan. Anda dapat menggunakan roti gandum sebagai dasar sandwich dan mengisi isinya dengan beragam sayuran seperti selada, tomat, mentimun, dan wortel.
Tambahkan potongan daging ayam atau keju untuk protein tambahan. Berikan pilihan saus sehat seperti mayones rendah lemak atau hummus untuk cita rasa yang lebih nikmat.
2. Wrap Gurih dengan Isi Tuna
Wrap dengan isi tuna adalah alternatif menarik untuk bekal anak-anak. Gunakan tortilla gandum sebagai bungkus dan isi dengan tuna kalengan yang dicampur dengan mayones rendah lemak.
Tambahkan sayuran segar seperti daun selada, irisan tomat, dan paprika untuk memberikan rasa dan tekstur yang beragam. Wrap ini tidak hanya lezat tetapi juga kaya akan asam lemak omega-3 dari tuna.
3. Nasi Pelangi dengan Lauk Ayam dan Sayuran
