Jangan Biasakan Melakukan Hal Ini Usai Makan, dr Zaidul Akbar: Ginjal Bisa Rusak

Kemudian ia memberikan tips kapan harus minum sebelum atau sesudah makan.

"Sebelum dan sesudah makan, kasih jarak, biasanya saya ngasih jarak itu 15 menit atau 30 menit sebelum makan, sebelum makan itu anda banyakin minum aja dulu supaya gak banyak makannya, karena airkan gak ada kalori," ucap dr Zaidul Akbar menjelaskan.

"Jadi tidak terlalu disarankan karena berat di perut kita, di percernaan kita berat, di tubuh kita secara umum berat, makanya minum air lebih baik air hangat atau air suhu normal," lanjutnya.

Demikian penjelasan dr Zaidul Akbar mengenai hal yang perlu dihindari usai makan. Semoga bermanfaat, dan tetaplah jaga kesehatan.***