Network
Pedoman Tangerang - Bersendawa itu alami. Tidak ada yang tidak biasa dan abnormal dalam proses ini kecuali jika terjadi terlalu sering.
Ini adalah cara untuk mengeluarkan gas yang berlebihan dari sistem pencernaan. Namun, beberapa orang lebih sering bersendawa dan ada alasannya.
Jika Anda memperhatikan bahwa sendawa mulai mengganggu Anda, terasa tidak nyaman atau pahit, tubuh Anda mungkin memberi sinyal tentang masalah batin yang tidak dapat Anda abaikan.
Pertama-tama, Anda perlu memperhatikan cara Anda makan. Jika Anda selalu terburu-buru, Anda mungkin menelan terlalu banyak udara bersama makanan.
Baca Juga: Suspek Hepatitis Akut Misterius Pada Anak Indonesia Capai 15 Kasus
Sistem pencernaan membuangnya melalui sendawa. Jika Anda adalah penggemar permen karet atau menggunakan sedotan untuk minuman, Anda mungkin juga menghadapi masalah sering bersendawa.
Untuk mengatasinya, luangkan waktu saat Anda makan dan kunyah makanan Anda dengan saksama. Perhatian dalam mengkonsumsi makanan akan bermanfaat bagi kesehatan Anda secara keseluruhan dan meningkatkan kerja sistem pencernaan.
1. Makanan tertentu
Makanan tertentu mengandung karbohidrat kompleks yang membutuhkan waktu dan usaha untuk dicerna oleh tubuh kita. Mereka membuat gas yang berlebihan di perut dan menyebabkan sering bersendawa.
Bukan berarti Anda harus menghindari makanan ini, namun Anda harus mengonsumsinya dengan bijak. Makan berlebihan ini bisa membuat Anda merasa tidak nyaman, kembung, dan juga bersendawa.
