Network
Baca Juga: Cara Mengembalikan Indra Penciuman dan Pengecapan Pasca Covid-19
2. Puasa Media Sosial
Berita mengenai Covid-19 agaknya lebih banyak beredar di media sosial ketimbang media berita. Parahnya, seringkali informasi yang bertaburan di medsos diiringi dengan keterangan yang mengaduk-aduk emosi kita.
Puasa bermedia sosial merupakan solusi jitu menangani hal ini. Jika perlu, hapus untuk sementara media sosial kamu yang biasanya banyak membawa kabar-kabar dari sejumlah akun. Gunakanlah media sosial yang lebih soft seperti line untuk tetap berinteraksi dengan teman-temanmu.
3. Jaga pikiran dan suasana hati tetap tenang
“Kita harus berusaha serta menjaga pola pikir dan energi kita menjadi sesuatu yang positif,” kata Agastya.
Sesuatu yang positif itu salah satunya dapat didapatkan dari informasi terpercaya. Menurut Agastya informasi yang jelas akan membuat pikiran merespon dengan lebih positif.
Baca Juga: Cara Menurunkan Demam Pada Anak, Tak Perlu Panik Kenali Ciri-cirinya
Selain itu, kita perlu meyakinkan kepada diri sendiri bahwa pandemi ini akan berlalu dan akan melalui masa sulit ini secara bersama-sama, jelas Agastya.
4. Bangun dan cari dukungan sosial terdekat
