Pedoman Tangerang - Masalah di bawah mata mungkin lebih besar dari yang Anda kira. Ketika Anda bangun dan melihat bengkak di sekitar mata Anda di cermin, biasanya normal jika itu hilang di siang hari.
Soalnya saat kita tidur, proses sirkulasi darah kita melambat dan ini memungkinkan cairan ekstra dalam tubuh kita tetap berada di area bawah mata. Menggunakan kompres dingin dapat membantu, tetapi jika mata Anda tetap bengkak sepanjang hari, mungkin ada beberapa masalah medis yang tersembunyi di dalam kantong tersebut.
1. Periksa ginjal dan hati Anda
Biasanya, kantung di bawah mata adalah tanda-tanda ginjal yang sakit, yang juga berhubungan dengan sakit hati, karena keduanya bekerja bersama-sama.
Ginjal adalah detoksifikasi tubuh. Ini menyaring racun yang berlebihan dari darah dan mengirimkannya dimurnikan ke seluruh tubuh, sementara limbah dikirim ke kantong kemih sebagai cairan untuk dibuang. Tetapi ketika ginjal tidak dapat menangani penyaringan racun, banyak dari mereka yang tertinggal di dalam tubuh.
Baca Juga: Perhatikan! Kain dengan Jenis Bahan Ini Berbahaya Bagi Kesehatan
Cairan ekstra itu menumpuk di bawah mata kita sebagai sinyal untuk bertindak. Anda dapat mencegah masalah ini jika Anda memperhatikan pola makan Anda dengan cermat dan mengonsumsi protein dalam jumlah normal, yaitu 3-6 ons per makanan, dan banyak sayuran.
2. Natrium dan kalium dalam makanan Anda
Kedua mineral ini dapat ditemukan dalam produk makanan dan sangat penting untuk mengontrol cairan dalam tubuh Anda, tetapi jumlah yang tepat jauh lebih penting. Tepatnya, Anda membutuhkan kalium 4 kali lebih banyak daripada natrium. Ketidakseimbangan mungkin tercermin di bawah mata Anda juga.
Berikut adalah daftar makanan tinggi kalium :
- Alpukat
- Labu biji ek
- Bayam
- Ubi jalar
- Salmon tangkapan liar
- Aprikot kering
- Delima
- Air kelapa
- Kacang putih
- Pisang
Baca Juga: Minum Air Hangat VS Dingin, Lebih Baik yang Mana? Begini Penjelasannya
3. Penuaan
Satu lagi alasan munculnya kantung mata adalah penuaan. Seiring waktu kulit dan jaringan otot di sekitar mata melemah, sehingga lemak alami yang ada di sekitar mata dapat berpindah ke bawah mata, menciptakan kantung yang ingin kita singkirkan.
Kulit mulai kendur, itu adalah proses alami yang tidak bisa kita hentikan. Menggunakan obat kosmetik tidak akan banyak membantu, tetapi perawatan kosmetik tersedia.
Jika kemerahan dan gatal menyertai kantong di bawah mata Anda, itu mungkin merupakan tanda alergi atau dermatitis. Inilah saatnya Anda perlu berkonsultasi dengan dokter Anda.
Memahami alasannya penting karena ini akan menunjukkan bagaimana Anda dapat mengatasi masalah ini. Mulailah memikirkan asupan makanan Anda, mendapatkan jumlah tidur yang tepat, atau bahkan meminta bantuan ahli kecantikan profesional.
Biasanya, segala sesuatu yang kita lihat di luar merupakan indikator masalah medis internal. Semoga informasi ini dapat bermanfaat dan membantu Anda menyelesaikan masalah Anda.***