5 Olahraga Ringan Saat Puasa yang Dapat Dikerjakan di Rumah

- 29 Maret 2023, 20:00 WIB
5 Olahraga Ringan Saat Puasa Dapat Dikerjakan di Rumah
5 Olahraga Ringan Saat Puasa Dapat Dikerjakan di Rumah /pexels.com/Marta Wave

2. Push Up

Olahraga ini dapat dilakukan dengan mudah di dalam rumah. Di samping bermanfaat untuk menyehatkan tubuh, Push UP juga dapat menguatkan otot lengan tangan.

Baca Juga: Teks Kultum Ramadhan Singkat 7 Menit Dengan Tema Infaq dan Sedekah Sebagai Penghapus Dosa

3. Menari

Menari dapat menjadi alternatif olahraga berikutnya yang dilakukan dari dalam rumah. Menari juga dapat menimbulkan efek gembira. Cukup dengan menyiapkan alat pengeras suara dan memutar video kita bisa menari sesuai dengan keinginan.

4. Lompat tali

Olahraga lompat tali juga dapat dilakukan dari dalam rumah. olahraga lompat talu termasuk dari olahraga ringan yang menyehatkan. Dalam pelakasaannya lompat tali tidak perlu membutuhkan ruangan yang luas dan peralatan yang banyak.

Baca Juga: LINK NONTON dan DOWNLOAD Gratis Series Di Bulan Suci Ini Episode 4 Ada Disini Tinggal Klik

5. Yoga

Rekomendasi berikutnya adalah yoga. Yoga merupakan olahraga yang sekaligus melatih ketenangan dalam diri. Saat melakukan yoga kita tidak membutuhkan banyak tempat. Selain itu, yoga juga membuat tubuh menjadi lebih rileks.***

Halaman:

Editor: Araf Mukhtar


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x