Resep Awet Muda Tanpa Harus Keluar Biaya Besar, dr Zaidul Akbar Bongkar Rahasianya

- 24 Maret 2023, 19:00 WIB
Ilustrasi Awet Muda - Resep Awet Muda Tanpa Harus Keluar Biaya Besar, dr Zaidul Akbar Bongkar Rahasianya.
Ilustrasi Awet Muda - Resep Awet Muda Tanpa Harus Keluar Biaya Besar, dr Zaidul Akbar Bongkar Rahasianya. /freepik / @kitthanes

Sehingga dr Zaidul Akbar menjelaskan saat berbuka puasa dan sahur bisa dikurangi kalorinya.
"Subhanallah nya nanti Ramadhan gak usah banyak banyak makan, kurangi kalorinya, idealnya orang makan 2000-2200 kalori sehari. Jadi Anda kurangi berapa banyak? Cukup 500 kalori saja sehari makan," katanya.

Untuk makanan yang dikonsumsi saat sahur dan berbuka bisa diperbanyak serat seperti sayur mayur. Konsumsi sayur akan sangat bermanfaat untuk tubuh.
"Dan kalau Anda bisa lebih banyak konsumi serat, maka akan lebih banyak repair, akan perbaiki DNA kita. Serat darimana? Dari sayur, jadi buah bisa ga? bisa, tapi dia urusananya bitotik ke pencernaan kita. Tapi kalau sayur dia bisa ke tingkat gen," ujarnya.

Saat sahur dan berbuka, Zaidul Akbar menjelaskan perbanyaklah makan sayur. Saat puasa, fokuskan diri untuk perbanyak ibadah.

"Ramadhan, urusan kita sama ibadah saja, gak usah ribet sama makan apa saat sahur, buka pakai apa. Saat Ramadhan jangan sering-sering bukber, goals nya Ramadhan itu, yang biasanya ngaji satu juz, gaspol 5 juz, gaspol ibadah, makanan secukupnya," kata Zaidul.

Imbuhnya, dr Zaidul Abar menjelaskan bahwa waktu sahur makan kurma 7 butir, minum air segelas, makan buah sedikit, minum minyak vco kek, zaitun kek, trus doa, 'Ya Allah cukupkan badanku, cukupkan energinya badanku dengan apa yang aku makan, berkahi sehingga aku bisa maksimal beriadah'.***

Halaman:

Editor: Bustamil Arifin

Sumber: dr zaidul akbar


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x