Network
Pedoman Tangerang - Buah Nanas yang rasanya lezat, manis, dan memiliki manfaat, Terlebih Nanas juga punya manfaat untuk segi kesehatan.
Berikut ini manfaat dari buah Nanas dikutip pedomantangerang.pikiran-rakyat.com dari Healthline:
1. Sarat akan nutrisi
Nanas juga mengandung sejumlah kecil vitamin A dan K, fosfor, seng, dan kalsium. Selain itu juga kaya akan vitamin C dan mangan.
Vitamin C ini yang berperan besar untuk pertumbuhan dan perkembangan serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
2. Memudahkan sistem pencernaan
Buah Nanas mengandung enzim yang dapat membantu proses pencernaan di dalam lambung, enzim itu dikenal sebagai bromelain.
Bromelain berfungsi sebagai protease, yang memecah molekul protein menjadi blok pembangun, seperti asam amino dan peptida kecil, protein yang terpecah akan mudah untuk dicerna lambung.
Baca Juga: Waspada Tanda-tanda Awal Masalah Jantung Yang Sering Diabaikan, Ini Sering Terjadi Loh!
3. Bantu mengurangi risiko kanker
Kanker merupakan penyakit kronis yang ditandai dengan pertumbuhan sel yang tidak terkendali.
Perkembangannya biasanya terkait dengan stres oksidatif dan peradangan kronis.
4. Dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan menekan peradangan.
Nanas mengandung berbagai macam vitamin, mineral dan enzim seperti bromelain yang secara kolektif dapat meningkatkan kekebalan dan menekan peradangan.
Nanas memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Gejala Kesehatan Paru-paru, Salah Satunya dapat Dilihat Tanda di Kaki, Apa Saja? Simak Penjelasannya
5. Dapat meringankan gejala Arthritis
Arthritis merupakan suatu kondisi peradangan sendi. Ada banyak jenis artritis, tetapi kebanyakan melibatkan peradangan pada persendian.
Karena nanas mengandung bromelain, yang memiliki sifat anti-inflamasi, umumnya dianggap dapat meredakan nyeri bagi penderita radang sendi.
Demikianlah buah nanas bisa bermanfaat untuk pencernaan dan sendi.***
