Network
Pedoman Tangerang - Wajah bebas jerawat adalah idaman hampir semua orang. Terutama bagi wanita, timbulnya jerawat pada wajah dirasa mengganggu penampilan atau bahkan membuat wanita tidak percaya diri.
Terdapat beberapa cara agar wajah bebas jerawat, salah satunya menggunakan produk kecantikan.
Akan tetapi, sebagian orang mengalami reaksi alergi terhadap beberapa produk-produk kecantikan seperti gatal-gatal atau kulit kemerahan.
Bagi kaum berduit, biasanya akan melakukan perawatan rutin ke klinik kecantikan agar wajah bebas jerawat. Tentunya dengan biaya yang tidak sedikit.
Sebenarnya jerawat dapat dicegah secara alami sehingga tidak perlu menguras dompet. Salah satu caranya dengan hindari makanan tertentu agar wajah bebas jerawat.
Dilansir dari kanal Youtube dr. Richard Lee, MARS, hindari 3 makanan ini agar wajah terbebas dari jerawat:
Makanan yang kaya gula
Seperti boba, minuman kaleng, dan lainnya. Hal ini dikarenakan makanan dengan kandungan gula yang tinggi dapat merangsang kelenjar sebum untuk produksi lebih banyak sehingga rentan terjadinya jerawat
Produk susu
Seperti yoghurt, keju dan es krim. Produk susu kaya akan asam amino, sehingga dapat meningkatkan kelenjar sebum.
Junk food
Seperti ayam cepat saji, pizza, kentang goreng dan lainnya. Hal ini dikarenakan makanan jenis ini adalah makanan yang tidak memiliki nilai gizi namun membawa banyak kerugian bagi tubuh, seperti menghancurkan oksidan yang sangat dibutuhkan tubuh.
